Kybele Wellbeing Academy

Uyku Sağlığı Testi

Her sabah uykunuzu almış mı uyanırsınız?

Her sabah Kalktığınızda çoğunlukla ağzınızda kuruluk veya kötü bir tat hissi olmadan uyanır mısınız?

Her sabah uyandığınızda kendinizi sıklıkla zinde hisseder misinz?

Her gün saat en geç 22:00-23:00 te yatakta olur musunuz?

Rahat uyumak için herhangi bir gıda/içecek/takviye edici/ilaç olmadan yatağa gider misiniz?

Yatağa yattıktan en geç 10-15 dk içinde uykuya dalmış olur musunuz?

Gece boyunca uyanmadan deliksiz uyur musunuz?

Sabah en geç 07:00-08:00 arasında uyanmış olur musunuz?

Gün younca uyku ihtiyacınız olmadan kendinizi enerjik hisseder misiniz?

Uyku kalitenizin iyi ve yeterli olduğunu hissediyor musunuz?

Test başarıyla tamamlandı!

Sonuç

Kybele Wellbeing Academy 2022 yılında Türkiye’de kurulan bütünsel sağlık ve kişisel gelişim alanında koçluk, eğitim, danışmanlık alanında hizmet vererek sağlık ve bakım alanında ürünler üreten bir kurumdur.